Başarabilirsiniz!

Bir yerde okumuştum. “Aklınızın yattığı ve yüreğinizin attığı her şeyi başarabilirsiniz.”

Bir şeyi kafaya taktığımızda çok okuyor, çok araştırıyoruz hatta işin ehli olsun olmasın akıl danışıyoruz. Bir karar verdik ise, birilerinin bizi desteklemesini istiyoruz. Nedense bu hep böyle.

İnsanların korkuları bizim korkularımız ve endişelerimiz haline dönüşürken biraz düşünmek lazım. Neden böyle bir konu ile başladım merak ediyorsunuz…

Hayat lay lay lay değil bunun bende farkındayım. Hepimiz bir şeylerin mücadelesini veriyoruz vermeye çalışıyoruz.

Kilo vermek öyle reklamlarda gördüğünüz gibi kolay değil…

Bunu yapabileceğinize inanmanız ve sonrasında desteğe ihtiyacınız var ise işin ehline konunun uzmanına danışmalısınız.

Tüp mide sonrası geçirmiş olduğum estetik operasyonum son derece başarılı geçti doktorumun dediklerinin dışına çıkmadım. Sonuç; beni gören bilen herkesin beğenisini ve taktirini almak kürsüde madalya törenine çıkmak gibi.

Arkadaşlar bana gelen soruların arasında hep fiyat önce geliyor. Sizleri anlıyorum. Bu da önemli bir konu ama lütfen fiyat yüzünden başarınıza gölge düşürmeyin. Araştırın ama araştırdığınız kişiler konunun ehli olsun.

“Bir hata yapmak, yere düşmektir; başarısızlık ise tekrar ayağa kalkamamaktır.” Helen Keller

Başarabilirsiniz…

Sen çok değiştin! Cümlesini duymaktan sıkıldım:)

Bedenim, fiziğim, ruhum, davranışlarım, tepkilerim, bakış açım herşey değişti.

Evetlerim “hayır”, hayırlarım “evet” oldu. Bunun bu şekilde olması için tam iki yıldır mücadele ediyorum. Sonuçtan ben çok mutluyum ama çevrem benimle aynı fikirde değil.

Sen çok değiştin cümlesini duymaktan çok sıkıldım! Evet değiştim, zaten değişim için bu yola girdim.

Artık kimseye tahammülüm yok, kimseyi kaybetmekten korkmuyorum. En çok kendimi seviyor ve kendimi düşünüyorum. Benim dıygularım, benim düşüncelerim, benim hissettiklerim önemli. Canımın istediği cümlelere karşı sağırım, canımın istediklerine radarlarımı açıyorum. İnanılmaz büyük bir rahatlık. Kimsenin mutluluğu benim mutluluğumdan daha önemli değil! Meğer benmişim gerçek hazine. Ben buny 30’umda anladım, siz belki daha erken yada daha geç anlarsınız ama yeter ki anlayın ve uygulayın!

Benim tek yarışım kendimle, kendisiyle yarışan kazanandır. Herkesi arkamda bırakarak yeni bir ben ile tekrar merhaba hayat 🙂 Yeni beden, yeni ruh, yeni kıyafetler, yeni iş, yeni insanlar, yeni arkadaşlar, yeni dostlar:) Bana değiştin diyen memnuniyetsiz dostlarıma küçük bir mesaj; bedenini ve tüm alışkanlıklarını yenilemekten korkmayan kişi çevresini yenilemekten kaçmaz;) Eskimek istemiyosanız siz de yenilenin :)))

Sevgiler

Ceren S.

#Bchallenge

Merhaba;

Kelimeyi tabiri ile challenge = Meydan okumak. Biliyorsunuz Ocak ayı içerisinde sosyal medyada 10 Years Challenge diye bir furya yaşanmaya başladı. İnsanlar 10 yıllık süreçte yaşamış olduğu değişimleri sosyal medya üzerinden takipçileri ile paylaştı.

Sosyal medya sen nelere kadirsin? Sosyal medya yıkıldı. İnsanlar yıllara meydan okurcasına paylaşım yapmaya başladı. Bir arkama yaslandım ve derin bir nefes aldım. Bu on yıla neler sığdırmıştım. Ülke değiştirme, yeni iş, yeni sosyal çevre ve en önemlisi tüp mide ameliyatım kararlılıkla hedef kiloma ulaşma çabam. Kilo koruma programım ve tüm yeme üzerine bildiğim alışkanlıkların değişmesi. Sonrasında vermiş olduğum kilolardan sonra sarkan derilerimin hüznü. Kilo verme sonrası estetik operasyonum ve kaldığım yerden hayatıma devam etmem.

Yazarken bir kaç kelime, anlatırken saatler yaşarken yıllar.

Ben yeniden doğdum. Yeni bir ben oldum.

Artık geçmişi değil, dünü değil bugünümü yaşıyor yarınlarıma umutla bakıyorum. Evet sizde meydan okuyun ama kendinize. Ben başardım sizde başarabilirsiniz.

Sarita’yı yeni bir bene kazandıran doktorlarım Op.Dr.Selçuk Aytaç siz harikasınız. Op.Dr.Bülent Cihantimur’un paylaştığı gibi 10 yıl öncesi ve bugün değil 10 yıl sonra kendini nasıl gördüğün ve hayal ettiğin çok daha önemli arkadaşlar. Evet meydan okuyun arkadaşlar. Hayal ediyorsanız başarabilirsiniz.

#Bchallenge Op.Dr.Bülent Cihantümur kısaca DoctorB’nin meydan okumasına bende sosyal medya hesaplarımdan paylaşım yaptım. Sizi seviyorum DoctorB.

#Bchallenge obezite cerrahisi sonrası estetik operasyonumun 10.gün videosunu seyretmek için linki tıklayın.

Ve 2 ayda neler değişti bende,

Hala ne beliyorsunuz demezler mi size?

“Sen neye hazırsan, o da senin için hazırdır. “ Mark V.Hansen

Sevgiler,

Sarita bi güzelleştin ne yapıyorsun?

Sorularını sıkça duymaya başladım. Çok hoşuma gidiyor. Kilo verme sonrası estetik operasyon geçirdiğimi bir ben biliyorum bir yakınlarım bir de sizler. Yeni yeni etrafımdaki insanlardan iltifatlar almaya başladım ama hoşuma giden bu insanlar beni daha önceden tanımalarına rağmen ameliyat olduğumu bilmedikleri için Sarita bi güzelleştin ne yapıyorsun diye sormaları.

Yüzüme Cihantimur Yağ Transferi tekniği ile yağ transferi yapıldı. Sevgili doktorum Selçuk Aytaç o kadar kararında bir uygulama yapmış ki kimse işin içinden çıkamıyor. Ve ben gün geçtikçe daha da kendimi iyi hissediyorum. Üzerine bir de bu iltifatları alınca içimdeki coşkuyu size anlatamam.

Neden yüzüme yağ transferi yapıldı ? Tüp mide operasyonu sonrasında ciddi kilo kaybından sonra yüzümde incelme oldu. Yüz hatlarım kaybolmuş gibiydi. Selçuk hocam bu uygulamanın bana uygun olacağını belirttiğinde hocam yüzümün ifadesi değişmeyecek değil mi diye sormuştum. O da bana sadece güven veren bir duygu ile gülümseyerek sadece kafandan olumsuzlukları at dedi. Bir kişinin doktoruna güvenmesi çok önemli arkadaşlar. Doktorun da hastasına güven vermesi. Ben bu konuda çok şanslıyım inanın.

Yüzüme uygulanan tekniği size doğru aktarabilmek adına Bülent Cihantimur’un bir yazısını paylaşmak istiyorum.

Kök hücreden gelen gençlik sırrı

“Özellikle karın ve basen bölgelerine depolanan yağları yüz gençleştirme uygulamalarında kullanabiliriz. Öncelikle hastanın istenmeyen yağlarını kendi geliştirdiğim ve dünya tıp literatürüne girmiş Cihantimur Yağ Transfer tekniği ile alıyoruz. Bu teknik sayesinde transfer edilen yağ hiç hava almadan diğer bölgeye nakledildiği için, içerisindeki kök hücrelerin yaşama ve transfer edildiği alanda etkinliğini gösterme kapasitesi eksilmeden devam ediyor” diyen Op.Dr. Bülent Cihantimur, sadece yüz bölgesine değil, işlemin dolgu ihtiyacı olan her yere yapılabileceğini söyledi.

Yazının devamını merak ediyorsanız http://mahmure.hurriyet.com.tr/uzmanlar/bulent-cihantimur/bolgesel-yaglar-yuzunuzu-guldursun_1102536

Bir Soru Bir Cevap

Peki Sarita bütün aşamaları geçtin güzel kilo verdin tüp mide ameliyatı sonrası sarkmalardan kurtulmak için estetik operasyonda geçirdin korkmuyor musun kilo almaktan?

Böyle soru var arkadaşlar ne cevap vereceğimi şaşırdım. Derin bir nefes aldım o an ve ağzımdan çıkan tek cevap tabi ki hayır dı.

Nasıl yani kilo almaktan korkmuyor musun? 2.kez olunca tamam dedim bu konuyu ele almam lazım size içimi dökmem lazım. Kendimi iyi ifade edeyim istedim. Bana bu soruyu soran arkadaşıma da bu yazının linkini göndereceğim. İkimizin arasında tatlı bir anı kalsın.

Kilo almanın bir çok nedeni olabilir. Benim ki beslenme alışkanlığımın olmayışı ve düzensiz abur cubur ile beslenmemdi. Kilolu iken bu duruma çok müdahale edemiyordum çok kez denedim sonuç hüsrandı. Hadi Sarit bugün ye yarın yemezsin dediğim çok günler oldu.

Hiçbir şey değişmez sen değişmeden!

İlk önce düşünce yapımı değiştirmem gerekti. Bahaneleri bırak dedim.Tüp Mide ameliyatı oldum çünkü bugün yemezsin Sarit eylemini harekete geçirebilmek için. Sonrası süreçte de sağlıklı bir şekilde kilo vermeyi öğrendim. Bunu yaparken aynı zamanda düzenli beslenme ile tanışmış oldum. 2 sene boyunca ideal kiloma gelip birde ulaşmış olduğum hedefte kalmayı öğrendim. Şimdi bütün bu süreçlerden geçmiş biri olarak üzerine bir de hayalim olan kilo verme sonrası estetik operasyonları geçirdiğimde aynaya bakan Sarita görmek istediği Sarita’ya gülümsüyorsa şimdi bir düşünün bakalım.

Sarita, korkmuyor musun kilo almaktan? Sorusuna siz olsanız benim yerimde ne cevap verirdiniz?

Dipnot; 🙂 ( Cevap )

Hayır. Hiçbir şey kendiliğinden olmuyor. İstemek lazım. Hiçbir şey değişmez sen değişmeden! Buna inandım.

Ben değiştim ve bu beni çok sevdim.

Sağlam kafa, sağlam vücutta ;)

Zaman hızla akıp giderken beden sağlığımıza ve ruh sağlığımıza ne kadar zaman ayırıyoruz? Özellikle tüm günü telefon ve bilgisayarla geçirmek zorunda kalan, kağıt ve kalem kokusundan tamamen yoksun bırakılmış yeni nesil öğrenci ve işçi takımı için soruyorum bu soruyu…

İçimiz dışımız bu kadar teknoloji olmuşken, günün yarısından çoğunu trafikte geçiriyorken beden ve beyin sağlığımıza ne kadar zaman ayırıyoruz?

Ben söyleyeyim, hiç! Evet kabul ediyorum hiç kolay değil! Sabah uyanan, ofisinde ayılan tüm gün iş stresinde boğulup üstüne bir de trafik sancısı çeken, hele İstanbul’da yaşıyorsa ve evi ile işi arasındaki mesafe 13 km’den fazla biri için çok zor! Ama asla imkansız değil! Çünkü önce beden sonra ruh sonra beyin sağlığı için bunu yapmanız gerekiyor.

“Sakin bir zihin, içsel bir güç ve öz güven verir. Sağlıklı bir yaşam için bu çok önemlidir.”demiş  Dalai Lama..  1 saat yapılan spor tüm haftanın stresini aldığı gibi gelecek haftanın da dopingi oluyor. Sağlıklı beslenme beden sağlığınız için, spor ruh ve beden sağlığınız için ve dolayısıyla beyin sağlığınız için ka-çın-ıl-maz!

Berrak bir zihin için, daha başarılı olmak için, daha çok üretmek için gereklilik. Düzenli beslenen ve düzenli spor yapan birinden asla mutsuzluk, gerginlik, düşük enerji kelimelerini duyamayacağınız gibi bedeninde de bu olumsuzlukları göremezsiniz.

 

Daha mutlu, daha sağlıklı daha üretken olmak için ve daha verimli olmak için haydi sağlıklı yaşama:)

Sevgiler

Ceren S.

Yeni bir ben demek!

Arkadaşlar koskoca bir yılı geride bırakmaya hazırlanırken 2018 yılı benim için hayallerimin gerçekleştiğini gördüğüm muhteşem bir yıl olarak hafızamda kalacak. Yeni bir ben diye düşündüğüm zamanları aynaya baktığımda kendimi şort giymiş hayal ederken şimdi uzun seneler sonra şort giymenin keyfini yaşıyorum. Hatta çıkartıyorum.

Ertelemeyin…

Hiç bir şey için geç kalmış değilsiniz. Her yeni gün bir başlangıç arkadaşlar. Sizde yeni bir ben hayalleri kuruyorsanız inanın bu gerçekleşebilir. İstemeniz ve kendinize inanmanız lazım. Tüp mide ameliyatı sonrası vermiş olduğum kilolardan sonra derilerimde oluşan sarkmalar nedeni ile kendimle mücadele vermeye başlamıştım. Kıyafetlerimle aynaya baktığımda bu çevremdeki insanlara gözükmese bile ben görüyordum. Diyorum ya kararlı olun ve kendinize inanın. Hep derlerdi inanmak başarmanın yarısı diye… Eskiden kulak arkası attığım bu söz şimdi beni acayip motive ediyor. O gün dedim ki kendime bunu da başaracaksın.

Şimdi huzurlarınızda bir kez daha tüp mide ameliyatı sonrası estetik operasyonlarım sürecinde yanımda olan beni cesaretlendiren doktorlarım Selçuk Aytaç’a , Bülent Cihantimur’a ve ekibine çok çok teşekkür ediyorum.

Bana sevinç ve mutluluk gözyaşları ile aynada kendimi yeni bir ben olarak gösterdiğiniz için.

Sevgiler,

Doğru kişilerle yeni bir hayat!

Herkese merhaba,

Güne arkadaşımın gönderdiği eski bir fotoğrafımla başladım. Fotoğrafı atmış ama altında herhangi bir yazı veya bir ifade yok. Alt yazısını ben söyleyeyim. Vay be neydin ne oldun Ceren! Sen şimdi böyle artist artist paylaşımlar yapıyorsun da biz bu halini unutmadık Ceren! Senin eski halini de biliuoruz Ceren!

Ve sonra kendimle bir kez daha gurur duydum. Arkama dönüp baktığımda bir başarı hikayem var. Kendimle gurur duymamı sağlayacak, kendime olan güvenimi her geçen gün arttıran çocuklarıma ve hatta torunlarıma anlatacak içi dolu çok güzel bir hikayem var… Şaşıracaksınız belki ama iyi ki bir zamanlar obezmişim diyorum. Obez olmasam belki bu güce sahip olduğumun farkında bile olmayacaktım..

İnsanların geçmişini düşünüp arşivleyeceğinize bir şeyleri başarmak için neler yapabileceğinizi düşünürseniz hayat daha anlamlı olur…

Önce tüp mide ameliyatı ve ardından giden 70kg, sonra vücut germe için geçirilen 10 saatlik bir ameliyat.. Bu evreleri yaşamak gücüme güç, benliğime özgürlük kattı. Ben mutluyum, huzurluyum. Kilolarımla birlikte ve sarkmış derilerimle birlikte enerjimi düşüren her şeyi ve herkesi de geride bıraktım. Beynimin unutma mekanizmasını bu şekilde kullanıyorum. Zararlı ve zarar verici her şeyi unutuyor, kendime hatırlatmıyorum. Şuan hayatımda keyifle vakit geçirdiğim ve bana huzur veren insanlara yer var. Bu süreç için bu çok önemli. Hayatınızdaki insanları çok iyi konumlandırın. Yanlış insanlar tekrar kilo alma sebebiniz olabilir.

Sevgiler

Ceren S.

İz Azaltıcı Kremler

Herkese Merhaba,

İlk ameliyat olduğum haftadan beri izlerim soruluyor. İz giderici olarak ne kullandığım soruluyor. Artık izlerimin son durumunu paylaşıyorum.

İz azaltıcı krem olarak da;

Doktorum Selçuk Aytaç Scarex sürmemi önerdi. Scarex’i sürmeye ameliyatımın 3.haftasında başladım.

 

Şuanda da Contractubex kullanıyorum.

Scarex çok çabuk bitiyo. Contractubex’ in boyutu hem daha ekonomik hem de çok hoş bir kokusu var.

Sormak istedikleriniz olursa seve seve cevaplarım.

Sevgiler

Ceren S.

 

 

 

Hikayeler aynı, karakterler farklı

Ortak yaşamlardan mutlu başlangıçlar oluşturmak…

Tatlı mı tatlı hikayeleri birbirinden etkili iki arkadaşım oldu.  Aynı dönemlerde benzer duygular yaşayan 3 kişiye saatler yetmedi. Meğer  ben tek değilmişim, meğer onlar da tek değilmiş.

Şeyda; 18 yaşında tanışmış tüp mideyle.. Şuan 5 senelik tüp mideli. Aramızda en tecrübeli Şeyda. Sakın yeni midenize haksızlık yapmayın, genişletmeyin, kurallara uyun. Uyamadınız mı ? Bugün ameliyat olmuş gibi sil baştan başlayın, mideniz hala küçükken kıymetini bilin dedi. Şeyda yaşadığı bazı sıkıntılardan dolayı tüp mide sonrası hem kilo almış hem anoreksiya ve blumiaya yakalanmış. Şimdi çok güzel, çok sağlıklı bir iç mimar adayı.

Cenk; 34 yaşında ve yaklaşık 2 yıl önce tüp mideli olmuş. Ben yemeği çok seviyordum, inanılmaz zevk alıyordum diyor 🙂 Künefenin şerbetine pide bananlardandım diye kahkahayla anlattı 🙂 Pull and Bear’ın önünden geçemezken şimdi xs kazak giyiyorum, ötesi varmı diyor:) Kendini tüp midelilere adamış, içinde bu konuda inanılmaz bir enerji var. Ben kurtuldum herkes kurtulsun, obez insan kalmasın diyor.

Şeyda yaşından dolayı şanslı, yaşı küçük olduğu için sarkma yaşamamış. Cenk ise sporla kilo verim sürecini tamamlamış ve sarkma problemi çok olmamış. Ama bu kişiye göre değişiyor. Sporla da olsa sarkma problemi yaşanabiliyor. Saç dökülme hepimizin baş problemi. Şeyda kilo verim sürecinde mezoterapi yaptırmış. Yaşı küçük ama inanılmaz bir araştırmacı ruhu var. Cenk ise benim gibi kendini kadere teslim etmiş. Ne prp, ne mezoterapi yaptırmamış.

Ben pişmanım dedim. Şimdiki aklım olsaydı, birileri beni uyarsaydı mutlaka prp veya mezoterapi yaptırırdım. Onlara dikişlerimi gösterdim. Önceki sarkmış kolumu ve şimdiki halini gösterdim. Şaşırdılar, 1,5 aylık ameliyatlı kol bu derece iyileşir mi dediler 🙂 Ne morarma yaşadım, ne kızarıklık yaşadım. Ameliyattan çıktığım günden beri hızla iyileşen dikişlerim var, aman maşallah.. Teşekkürleer canım doktorum Selçuk Aytaç.

Bunların dışında yediklerimizi, içtiklerimizi, duygularımızı, kiloluyken yaşadıklarımızı, çevremizdeki şekilcileri, bizi kilo almaya ve ameliyat olmaya iten sebepleri konuştukta konuştuk. Saatler yetmedi. Obeziteyle savaş ve post bariatri için öyle güzel projeler düşündük ki, haydi burası sürpriz olsun 🙂

Düşünsenize şuan obez derecesinde kilolusunuz, kilo veriyor ve incecik oluyorsunuz. Sarkıklarınız için bir operasyon daha geçiriyorsunuz… Haydi kendinizi olmak istediğiniz bedende hayal edin ve vakit kaybetmeyin.

Aynı dönemlerde benzer duyguları yaşayan 3 tüp mideli olarak biz sizi hayal ettik. Siz de Ceren, Şeyda,Cenk olabilirsiniz. XXL’dan XS’a düşen bir hikayeniz olsun.

Sevgiler

Ceren S.