Başarabilirsiniz!

Bir yerde okumuştum. “Aklınızın yattığı ve yüreğinizin attığı her şeyi başarabilirsiniz.”

Bir şeyi kafaya taktığımızda çok okuyor, çok araştırıyoruz hatta işin ehli olsun olmasın akıl danışıyoruz. Bir karar verdik ise, birilerinin bizi desteklemesini istiyoruz. Nedense bu hep böyle.

İnsanların korkuları bizim korkularımız ve endişelerimiz haline dönüşürken biraz düşünmek lazım. Neden böyle bir konu ile başladım merak ediyorsunuz…

Hayat lay lay lay değil bunun bende farkındayım. Hepimiz bir şeylerin mücadelesini veriyoruz vermeye çalışıyoruz.

Kilo vermek öyle reklamlarda gördüğünüz gibi kolay değil…

Bunu yapabileceğinize inanmanız ve sonrasında desteğe ihtiyacınız var ise işin ehline konunun uzmanına danışmalısınız.

Tüp mide sonrası geçirmiş olduğum estetik operasyonum son derece başarılı geçti doktorumun dediklerinin dışına çıkmadım. Sonuç; beni gören bilen herkesin beğenisini ve taktirini almak kürsüde madalya törenine çıkmak gibi.

Arkadaşlar bana gelen soruların arasında hep fiyat önce geliyor. Sizleri anlıyorum. Bu da önemli bir konu ama lütfen fiyat yüzünden başarınıza gölge düşürmeyin. Araştırın ama araştırdığınız kişiler konunun ehli olsun.

“Bir hata yapmak, yere düşmektir; başarısızlık ise tekrar ayağa kalkamamaktır.” Helen Keller

Başarabilirsiniz…

Sen çok değiştin! Cümlesini duymaktan sıkıldım:)

Bedenim, fiziğim, ruhum, davranışlarım, tepkilerim, bakış açım herşey değişti.

Evetlerim “hayır”, hayırlarım “evet” oldu. Bunun bu şekilde olması için tam iki yıldır mücadele ediyorum. Sonuçtan ben çok mutluyum ama çevrem benimle aynı fikirde değil.

Sen çok değiştin cümlesini duymaktan çok sıkıldım! Evet değiştim, zaten değişim için bu yola girdim.

Artık kimseye tahammülüm yok, kimseyi kaybetmekten korkmuyorum. En çok kendimi seviyor ve kendimi düşünüyorum. Benim dıygularım, benim düşüncelerim, benim hissettiklerim önemli. Canımın istediği cümlelere karşı sağırım, canımın istediklerine radarlarımı açıyorum. İnanılmaz büyük bir rahatlık. Kimsenin mutluluğu benim mutluluğumdan daha önemli değil! Meğer benmişim gerçek hazine. Ben buny 30’umda anladım, siz belki daha erken yada daha geç anlarsınız ama yeter ki anlayın ve uygulayın!

Benim tek yarışım kendimle, kendisiyle yarışan kazanandır. Herkesi arkamda bırakarak yeni bir ben ile tekrar merhaba hayat 🙂 Yeni beden, yeni ruh, yeni kıyafetler, yeni iş, yeni insanlar, yeni arkadaşlar, yeni dostlar:) Bana değiştin diyen memnuniyetsiz dostlarıma küçük bir mesaj; bedenini ve tüm alışkanlıklarını yenilemekten korkmayan kişi çevresini yenilemekten kaçmaz;) Eskimek istemiyosanız siz de yenilenin :)))

Sevgiler

Ceren S.

#Bchallenge

Merhaba;

Kelimeyi tabiri ile challenge = Meydan okumak. Biliyorsunuz Ocak ayı içerisinde sosyal medyada 10 Years Challenge diye bir furya yaşanmaya başladı. İnsanlar 10 yıllık süreçte yaşamış olduğu değişimleri sosyal medya üzerinden takipçileri ile paylaştı.

Sosyal medya sen nelere kadirsin? Sosyal medya yıkıldı. İnsanlar yıllara meydan okurcasına paylaşım yapmaya başladı. Bir arkama yaslandım ve derin bir nefes aldım. Bu on yıla neler sığdırmıştım. Ülke değiştirme, yeni iş, yeni sosyal çevre ve en önemlisi tüp mide ameliyatım kararlılıkla hedef kiloma ulaşma çabam. Kilo koruma programım ve tüm yeme üzerine bildiğim alışkanlıkların değişmesi. Sonrasında vermiş olduğum kilolardan sonra sarkan derilerimin hüznü. Kilo verme sonrası estetik operasyonum ve kaldığım yerden hayatıma devam etmem.

Yazarken bir kaç kelime, anlatırken saatler yaşarken yıllar.

Ben yeniden doğdum. Yeni bir ben oldum.

Artık geçmişi değil, dünü değil bugünümü yaşıyor yarınlarıma umutla bakıyorum. Evet sizde meydan okuyun ama kendinize. Ben başardım sizde başarabilirsiniz.

Sarita’yı yeni bir bene kazandıran doktorlarım Op.Dr.Selçuk Aytaç siz harikasınız. Op.Dr.Bülent Cihantimur’un paylaştığı gibi 10 yıl öncesi ve bugün değil 10 yıl sonra kendini nasıl gördüğün ve hayal ettiğin çok daha önemli arkadaşlar. Evet meydan okuyun arkadaşlar. Hayal ediyorsanız başarabilirsiniz.

#Bchallenge Op.Dr.Bülent Cihantümur kısaca DoctorB’nin meydan okumasına bende sosyal medya hesaplarımdan paylaşım yaptım. Sizi seviyorum DoctorB.

#Bchallenge obezite cerrahisi sonrası estetik operasyonumun 10.gün videosunu seyretmek için linki tıklayın.

Ve 2 ayda neler değişti bende,

Hala ne beliyorsunuz demezler mi size?

“Sen neye hazırsan, o da senin için hazırdır. “ Mark V.Hansen

Sevgiler,

İnanmak her şeyin başlangıcı

Arkadaşlar merhaba, hep kafamı yastığa koyduğum anlarda düşüncelere dalarım. Kendime soru sorup cevaplarken bulurum. Merak etmeyin ruh sağlığım çok yerinde hatta mutluyum. Şimdi benim için bir şey yapmanızı istiyorum. Elinize bir ayna alın ve bakın. Aklınıza ilk gelen düşünceye katılıyor musunuz ya da bir soru geldi ise kendinizi kandırmadan dürüst bir şekilde cevaplayabiliyor musunuz?

Ayna sizi yanıltmasın ama J Ayna da ki size dürüst olun. Eskiden ben hep aynadaki benle dalga geçerdim. Zihnim, bana bir şeyler söylemeye başladığında öteler dururdum. Aman onun da bir zamanı var ben şimdi böyle mutluyum kime ne abur cuburlarımla elimde kumandam filmlerim evdeki iki can yoldaşım köpeklerim (çocuklarım)…

O zamanlar evet buna inanmak istemiştim. İnandığım yolda kendimi de yanıltıp başarılı olup bir gün ayna da kendime dur sarita dediğim ana kadar.

Yanılmışım. Alışkanlıklarımı değiştirmenin vakti geldi dediğimde yeni bir başlangıç yapmaya karar verdim.

Kendime ve yapabileceklerime inandım. Bunu daha önce de kendime ispatlamıştım. Şimdi bu hatadan dönme vakti gelmişti. Sadece mutlulukla aldığım kiloları mutlulukla geri iade etmem gerekiyordu. Bana ait olmadıklarına inandım.

Tüp Mide ameliyatım ile bir başlangıç yaptım. Öyle keyifle aldığınız kiloları da tüp mide sonrası keyifle vermiyorsunuz arkadaşlar. Şimdi o kadar popüler bir konu haline geldi ki bu hep duyduğum için belirtmek istedim. Tüp Mide operasyonu sadece size yardımcı oluyor ama kilo vermek ve bunu istemek size kalmış bir konu. Bir hafta da yada bir ayda istediğiniz gibi bir şey olmuyor yani. Benim tam iki yıl sürdü. Gerçekten başarılı bir sonuç elde etmek ve hedefe ulaşmak için çok çalışmanız gerek.

Tüp Mide ameliyatı sonrası estetik operasyonlarımı planlayan Op.Dr.Selçuk Aytaç hocama, Op.Dr.Bülent Cihantimur hocama ve tüm ekibine çok teşekkür etmek istiyorum tekrar tekrar. Kendimle vermiş olduğum bu savaş da benim yanımda olup bu savaşı da kazanmama katkıda bulundukları için.

O kadar güzel bir video hazırlamış ki tüm duygularımı ve heyecanımı anlatan ve doktorumun ağzından geçirdiğim operasyon sürecimi anlatan. Lütfen izleyin linki sizler için paylaşıyorum.

“Dünyada görmek istediğiniz değişikliği önce siz kendi üzerinizde uygulayıp gerçekleştirmelisiniz. “ GANDHİ

İnanmak her şeyin başlangıcı sende yapabilirsin.

Sevgiler,

Yeni yılda tüm dilekleriniz kabul olsun!

2019 yılını sevgi ile karşıladım. Yatağa yattığımda 2018 ile vedalaşırken buldum kendimi. Güzel uğurladım 2018’i. 2018 ile ilgili aldığım kararlarda ne kadarı uygulamıştım sizce?

2017 yılında aynaya baktığımda tüp mide ameliyatı serüvenim başlamış. Kararlılıkla istemiş olduğum hedef kiloya erişmiştim. 2018 yılının 2. yarısında tüp mide ameliyatı sonrası estetik operasyon geçirdim. Film şeridi gibi geçti gözümden her şey. Kendime iyi ki yapmışım dediğim ve kendimi alkışladığım anılarla biriktirmişim 2018’i. Yıllarca ötelemişim, ertelemişim kendimle ilgili olan her şeyi. Dostlar insan kendine değer vermeye başladığınızda inanın her şey ama her şey sizinle birlikte daha da anlam kazanıyor. Arkadaş ilişkileriniz, aile ilişkileri, iş yaşantınız kısaca kendinize olan güveniniz arttıkça hayat bir başka güzel oluyor. Çok şükür bin şükür.

Eğer sizde benim geçtiğim süreçlerden geçiyor iseniz yalnız değilsiniz ben başardım sende başarabilirsin benim hikayem gerçek yada yakınızda bir arkadaşınız, eşiniz dostunuz var ise lütfen bu durumun önce sizde farkında olun ve kendisine destek olun. Bu durumlarda verilen kararlarında birileri tarafından desteklenmesi bir motivasyon kaynağı olduğunu unutmayın.

Artık her yazımda beni kilo verme ve sonrası estetik operasyonlarım sürecinde motive eden sözleri sizlerle paylaşacağım.

“Eğer bir şeyde başarıya ulaşacaksanız, önce onu hayalinizde canlandırabilmeniz gerekir.” Emile Coue

Ne güzel değil mi? Hayallerin gerçekleşebilir. Benim gerçekleşti. Şimdi sıra sende.

Kilo verme sonrası estetik operasyonlarımı başarı ile gerçekleştiren, yeni seneye yepyeni girmenin keyfini bana yaşatan sevgili doktorum Selçuk Aytaç’a çok teşekkür ederim.

 

2019 geldi hoş geldi.

Tüm dostlarıma arkadaşlarıma sağlıklı huzurlu mutlu yıllar dilerim.

Bir Soru Bir Cevap

Peki Sarita bütün aşamaları geçtin güzel kilo verdin tüp mide ameliyatı sonrası sarkmalardan kurtulmak için estetik operasyonda geçirdin korkmuyor musun kilo almaktan?

Böyle soru var arkadaşlar ne cevap vereceğimi şaşırdım. Derin bir nefes aldım o an ve ağzımdan çıkan tek cevap tabi ki hayır dı.

Nasıl yani kilo almaktan korkmuyor musun? 2.kez olunca tamam dedim bu konuyu ele almam lazım size içimi dökmem lazım. Kendimi iyi ifade edeyim istedim. Bana bu soruyu soran arkadaşıma da bu yazının linkini göndereceğim. İkimizin arasında tatlı bir anı kalsın.

Kilo almanın bir çok nedeni olabilir. Benim ki beslenme alışkanlığımın olmayışı ve düzensiz abur cubur ile beslenmemdi. Kilolu iken bu duruma çok müdahale edemiyordum çok kez denedim sonuç hüsrandı. Hadi Sarit bugün ye yarın yemezsin dediğim çok günler oldu.

Hiçbir şey değişmez sen değişmeden!

İlk önce düşünce yapımı değiştirmem gerekti. Bahaneleri bırak dedim.Tüp Mide ameliyatı oldum çünkü bugün yemezsin Sarit eylemini harekete geçirebilmek için. Sonrası süreçte de sağlıklı bir şekilde kilo vermeyi öğrendim. Bunu yaparken aynı zamanda düzenli beslenme ile tanışmış oldum. 2 sene boyunca ideal kiloma gelip birde ulaşmış olduğum hedefte kalmayı öğrendim. Şimdi bütün bu süreçlerden geçmiş biri olarak üzerine bir de hayalim olan kilo verme sonrası estetik operasyonları geçirdiğimde aynaya bakan Sarita görmek istediği Sarita’ya gülümsüyorsa şimdi bir düşünün bakalım.

Sarita, korkmuyor musun kilo almaktan? Sorusuna siz olsanız benim yerimde ne cevap verirdiniz?

Dipnot; 🙂 ( Cevap )

Hayır. Hiçbir şey kendiliğinden olmuyor. İstemek lazım. Hiçbir şey değişmez sen değişmeden! Buna inandım.

Ben değiştim ve bu beni çok sevdim.

Harika Hissediyorum.

Yürüyüş yapmak beni harika hissettiriyor. İnanır mısınız bu yaşıma kadar sporla pek demiyim de aşırı bir ilgim olmadı. Hep spor yapanlara, sabah işe giderken yürüyüş yapanları gördüğümde imrenir hatta yapmadığım içinde aklı mı yok hadi ben işe gidiyorum senin ne işin var yatsana sıcacık yatağında derdim içimden. Kıskançlık işte. Ben yapmıyorum ya oda yapmasın.

 

 

“Siz değişmezseniz hiç bir şey değişmez.”

Bu bir yaşam biçimi imiş arkadaşlar, neyi yapmak istiyor ve nasıl yaşamak istiyorsanız kendinize neyi yakıştırıyorsanız inanın bu süreçte onu anladım. Her şeyin değişmesi için önce Sarita’nın değişmesi gerektiğini.

Kilo verme sonrası estetik operasyonumdan sonra ara vermiş olduğum koşu ve yürüyüşlerime geri döndüm derken 🙂 şimdilik yürüyüşlerime…

Ve harika hissediyorum…

Hadi sizde kendiniz için bugün bir şey yapın.

Sevin kendinizi.

Ben çok şanslıyım…

Eğer yurtdışında yaşıyorsanız… Sizde benim gibi kilo verme sonrası estetik operasyon için Türkiye’ye gelip sonrasında ülkenize dönecekseniz şimdi yazacağım şey çok önemli arkadaşlar. Mutlaka taburcu olurken doktorunuzun size ülkenize dönebilir seyahat etmesinde bir engel yoktur yazısını vermesi gerekir. Unutmayın çok önemli. Ne alaka demeyin.

Doktorunuz size bir korse veriyor hatta ameliyattan çıkar çıkmaz gözünüzü açtığınız gibi üzerinizde… Yaklaşık bir ay sizinle birleşiyor bu korse. Sizin güvenlik kılıcınız gibi. Taburcu olduktan sonra kontrollerim için sevgili doktorum Op.Dr.Selçuk Aytaç’ı ziyaret ettiğim günlerde bir tek yardımcıları çıkarır, beni bir güzel temizler yıkarlar aynı anda yıkanmış korsemi de giydirirlerdi.

Evet siz bu koruyucu kalkan korsenizle güvenlikten geçtiğinizde x-ray lere takılmadan geçmeniz mümkün değil. İşte böyle zamanda doktorunuzdan aldığınız belge can kurtarıcı simit haline dönüşebiliyormuş. Ben çok şanslı hissettim kendimi. Kırk yıl düşünsem benim aklıma gelmezdi doktorum artık ülkene dönebilirsin deseydi geldiğim gibi dönmeye kalkardım.

Tüp mide ameliyatı sonrası sarkmış derilerimden kurtulmak için geçirmiş olduğum operasyon sürecinde doktorumun dediği talimatların dışına çıkmamaya özen gösterdim ve hala devam ediyorum. İş hayatıma döndüm bile….

Kendimi çok seviyor ve beğeniyorum…

Kendinize iyi davranın.

Sevgiler,

Kasımda Bambaşka Sarita …

Gün geçtikçe kendimi daha çok seviyorum. Beyaz perdeye yansıyan ne güzel bir filmdi Kasımda Aşk Başkadır. Derinlerde bir yere fırlatır atar beni. Neyse konumuz bu değil film eleştirmeni falan da değilim ama aklıma geldi işte.

Biliyorsunuz artık İsrail’e döndüm. Dönmeden önce sevgili ablamın doğum günü idi. Ona dönmeden bir sürpriz hazırlamak için kolları sıvadım. Adı üzerinde sürpriz olduğu için iş başa düştü ve tatlı yeğenlerimde iş birlikçilerim oldu. Hummalı bir çalışmaya başladık. Tüp mide ameliyatı sonrası geçirmiş olduğum estetik operasyonlar sonrası ilk defa araba kullandım. Ne garip geliyor şimdi bu cümleyi kullanmak demeyin sakın. Nede olsa bir tedirginlik var yanlış bir şey yapmak istemiyorum sonuçta. Paylaşımlarımın size iyileşme sürecimde bir yol haritası olacağı inancını taşıyor arada bir de dertleşiyorum sizlerle.

Adı üzerinde sürpriz, çaktırmadan yapmak lazım ve koşturmak lazım.

Yavaşla Sarit koşmayı bırak ve arabayı seç dedim :)) Hadi bakalım dedim. İnanın çok rahat oldu rahat hareket edebildiğimi gördüm. Dipnot geçiyorum kilo verme sonrası estetik operasyon sonrası doktorumun vermiş olduğu korseyi giymeye devam ediyorum. Bir sure daha giyeceğimi biliyorum Selçuk Hocam dedi. Olsun ben kendimi korsemle daha rahat ve güvende hissediyorum. Doktorumun dediği her şeyi uygulamaya çalışıyorum. Kısacası çok söz dinliyorum.

Kendi ellerimle bir pasta yapmak istedim ablama. Bunun için gerekli olan tüm malzemeleri temin ettim. Bir pasta yaptım ki uzun zaman sonra ben bile inanamadım kocaman bir aferin verdim kendime. Pastam hazırdı. Bende hazırlanmalıydım. Her birimiz bir bahane uydurarak ablam eve gelmeden sırra kadem bastık. Ailecek sevdiğimiz bir mekan ile anlaşarak 20:30 gibi toplanmaya karar verdik. Hafta arasına denk geldiği için ablamda rutin davranışlarımız olarak kabul edip nasıl olsa Sarita gitmeden hafta sonu bir şey yapabiliriz diye düşünmüş olabilirdi. Çocuklarda okulda ve işte. Oysa biz ne iş peşindeyiz bir bilse.

Ve o an,

Perdeler açılsın Kanada dan özel doğum günü için gelen arkadaşı ilk sürprizi yaparak ablamı şaşırtırken ikinci şoku da bizle beraber mekanda yaşadı.

Mutluluk, neşe, gözyaşları ve kahkahalar hepsi bir arada. Sevdiklerim ve yeni bir ben. Daha ne isterim ki.

Obezite cerrahisi sonrası sarkmalarımdan kurtulmak için geçirmiş olduğum estetik sonrası hayatın içinden kopmadan ve çok fazla abartmadan, gecenin finaline pasta damgasını vurmadan dans bile ettim.

Ertesi gün uçuş vakti…..